养性之道,莫久行、久坐、久卧、久听
仙经云:
“养性之道,莫久行、久坐、久卧、久听,
莫强饮食,莫大醉,莫大忧愁,莫大哀思,
此谓能中和。能中和者,必久寿也。”
仙经云:
“养性之道,莫久行、久坐、久卧、久听,
莫强饮食,莫大醉,莫大忧愁,莫大哀思,
此谓能中和。能中和者,必久寿也。”
魏子有言: “世有病而素不服药者,不为无见。 但须知病从何来,当从何去,便是药耳! ...
列子曰:“少不勤行,壮不竞时,长而安分,贫而寡欲,闲心劳形,养生之方也。”又曰:“一体之盈虚消息,皆通于天地,应于万类。和之于始,和之于终,静神灭想,生之道也。”其闲心劳形,静神灭想二语,即曾文正“主逸臣劳”养生法之所师承也。...
彭祖曰:“道不在烦,但能不思衣,不思食,不思声,不思色,不思胜,不思负,不思失,不思得,不思荣,不思辱;心不劳,形不极;常导引,内气息,但尔可得千岁。欲长生无限者,当服上药。”此实为养生不二之经。...
广成子曰: “至道之精,窈窈冥冥;至道之极,昏昏默默。 无视无听,抱神以静;形将自正。 必静必清,无劳汝形,无摇汝精,&nbs...
养生之要,以不自伤其生为本,抱朴子曰:“才所不逮而强思之,伤也。力所不胜而强举之,伤也。深忧重恚,伤也。悲哀憔悴,伤也。喜怒过度,伤也。汲汲所欲,伤也。戚戚所患,伤也。久谈言笑,伤也。寝息失时,伤也。沉醉呕吐,伤也。饱食即卧,伤也。欢呼哭泣...
嵇康曰:“养生有五难:名利不去为一难,喜怒不除为二难,声色不去为三难,滋味不绝为四难,神虑精散为五难。五者若存,虽心希难老,口诵至言,咀嚼英华,呼吸太阳,不能不回其操不夭其年也。五者无于胸中,则信顺日跻,道德日全,不祈善而有福,不求寿而自延...